NPO法人 元気やネット

健康講座の講師派遣のご案内

2017年06月12日 公開

元気やネットでは　健康講座の講師を派遣しています。

５名から２００名以上まで、
場所や目的、ご予算にあったワークショップがそろっています。

【講師】
岡村　祥子プロフィール
ＮＰＯ法人元気やネット代表　ミスユニバース富山ビューティーキャンプ公式トレーナー
ウォーキングをデューク更家氏に、禅密気功を朱剛氏に、セラピーを矢野惣一氏に学ぶ。
それらを融合させ心と身体に軸を作る「センタリングビューティープログラム」を考案。
その様子はTV、新聞等で取り上げられ、県内１４箇所で教室を展開中。
2５年の講師実績と５人の子育ての経験を活かしたパワフルなレッスンにファンが多い。
日本エアロビックフィットネス協会ADI、FTPピラティス、FTPマタニティピラティス認定講師

お問い合せは　フォームからお願いいたします

 

お勧め！講演会・ワークショップテーマ

○レッツ!エンジョイボクササイズ
３０分～４５分、または６０分

小学校PTA親子活動向けプログラム

これまで数多くの小学校様の全校集会、学年親子活動などで
ご利用いただき、喜ばれてきました。
身体に軸を作るエクササイズを通して　体幹のバランス作りができます。
また、心と身体の繋がりを体験するワークも人気です。

後半は楽しいボクササイズでストレス発散！

これまでにお申し込みのあった小学校さま
片口小学校様(全校保健集会)、
太田小学校様(PTA親子集会)、
大門小学校様(学年集会)、
大島小学校様(学年集会)、
中太閤山小学校様(学年集会)、他多数
○肩こり解消、腰痛予防、美しい立ち方、座り方、歩き方

・保健センター、婦人会、企業福利厚生向け
・対応人数１０～５０名程。
・４５分～１２０分

デスクワークの方、子育てで背中が丸くなりがちの方のための、骨盤と背中、首を中心とした
ワークショップです。　普段の立ち方、座り方、歩き方が　肩こりや腰痛、体型に影響します。
お尻が崩れ、肩こりや、二重あごをまねくNG習慣と
美尻、美背中を作り肩こりを予防する座り方、歩き方をご紹介します。

デスクワークの方はぜひ！また、あごのラインもキレイになります。
動画のチェックがあります。後ろ姿のビフォー&アフターの違いをお楽しみに。
富山県民共生センター様、
○肩こり解消、ボール、セラバンドでゆったりエクササイズ　３０分～６０分
保健センター、婦人会、企業福利厚生、ゆったりプログラム　対応人数１０～５０名程。和室可能
椅子や畳でもできるゆったりした講座です。内容は美背中で肩こり解消とほぼ同じですが、肩こり解消のためのストレッチが多くなります。ご年配の方にもお勧めの講座です。
砺波市慶寿会様、射水市・砺波市保健センター様食生活改善推進員協議様他、多数
○お腹がひっこむ！　姿勢と歩き方！
３０分～９０分
保健センター、婦人会、企業福利厚生向け
対応人数１０～２００名程度

ボールやセラバンドを使わない講座です。タイトルはお腹になっていますが、背中もお尻、腰のエクササイズも入ります。

総会などのあと、前半椅子で、後半は椅子を片付け、
最後にみんなで歩くというパターンもあります。

これまでお申し込みになった企業様

富山県教職員組合厚生課様、
大和デパート富山店福利厚生様、
富山大学福利厚生課様、
射水市健康推進課様、
JAいみずの婦人部様
砺波厚生センター様、
南砺市保育士協会様、
南砺市、砺波市、射水市保健センター様他多数
○ママとベビーのリフレッシュ体操
３０分～４５分程度
保健センター、子育て支援センターなど
ベビーと一緒の講座
対応人数１０～２０名程度

ママのための講座です。子育て中に多い肩こり、腰痛に効くストレッチやエクササイズが中心です。
また、産後気になるお腹周りのエクササイズもあり、ママに人気の講座です。
お子さんの年齢に合わせて　内容が少しずつ変わります

婦中速星子育て支援センター様、
射水市北部子育て支援センター様、
砺波市北部子育て支援センター様、
富山市婦中子育て支援センター様
南砺市喜志麻子育て支援センター様他多数